En el núcleo del seguimiento del estado físico en el Apple Watch están sus anillos de actividad. Aprenda cómo funcionan y cómo personalizarlos para alcanzar ciertos objetivos.
los manzana Watch es uno de los mejores rastreadores de actividad física del mercado, en gran parte debido a sus anillos de actividad. Apple introdujo por primera vez anillos de actividad cuando se lanzó el Apple Watch original en 2015 y, todos estos años después, siguen siendo una de las mejores cosas del seguimiento del estado físico en el reloj inteligente.
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Si bien el Apple Watch se comercializa como un reloj inteligente y no como un rastreador de actividad física, el seguimiento de la actividad física es una de sus características más importantes. Las personas pueden usar el Apple Watch para realizar un seguimiento de los entrenamientos, monitorear la frecuencia cardíaca, realizar una prueba de ECG e incluso verificar sus niveles de SpO2. Es una variedad de funciones realmente impresionante, lo que convierte al Apple Watch en un dispositivo atractivo, independientemente de dónde se encuentre alguien en su viaje de acondicionamiento físico.
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En el núcleo del seguimiento del estado físico en el Apple Watch se encuentran los anillos de actividad. Esto es lo que ven los usuarios tan pronto como abren la aplicación Actividad en Apple Watch, con los tres anillos que brindan una descripción general rápida de la actividad del usuario para ese día determinado. manzana explica que el anillo rojo significa Move, que muestra cuántas calorías activas ha quemado alguien. Cuantas más calorías se queman, más se llena el anillo. El anillo verde de ejercicio indica cuántos minutos de ejercicio ha realizado alguien, mientras que el anillo azul de pie representa la frecuencia con la que el usuario ha estado de pie a lo largo del día. Siempre que se muevan durante al menos 1 minuto cada hora, el anillo seguirá cerrándose a medida que avanza el día. El objetivo es cerrar los tres anillos al final del día, y los anillos se reinician al día siguiente para que las personas puedan cerrarlos de nuevo.
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Cómo cambiar los anillos de actividad en Apple Watch
Tratar de cerrar los anillos de actividad todos los días puede resultar un desafío agradable. Sin embargo, es probable que llegue un momento en que la gente quiera cambiar estos anillos para que se adapten mejor a sus necesidades. Afortunadamente, hacerlo es bastante simple. Abra la aplicación Actividad en el Apple Watch, desplácese hasta la parte inferior y luego toque 'Cambiar objetivos'. Se les pide a los usuarios que cambien sus objetivos de movimiento, ejercicio y soporte en ese orden, y los ajustes se realizan moviendo la corona digital del Apple Watch o tocando los íconos + y - en la pantalla. Los objetivos del anillo de actividad se pueden cambiar en cualquier momento y con la frecuencia que alguien quiera, así que siéntase libre de ajustarlos según sea necesario.
Si bien el progreso de los anillos de actividad se restablece todos los días, los usuarios pueden revisar su progreso en cualquier momento. Abra la aplicación Fitness en el iPhone emparejado, toque los anillos de actividad cerca de la parte superior de la pantalla y luego toque el icono del calendario en la parte superior derecha. Esto muestra un historial completo de todos los días anteriores que alguien rastreó con su Apple Watch, y los usuarios también pueden tocar cada día para ver un desglose más detallado de su actividad.
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Fuente: manzana